Bold97.cf -
Jika
dibandingkan dengan 10 tahun lalu, teknologi sudah berkembang pesat.
Salah satu teknologi yang perkembangannya sangat pesat adalah
smartphone. Bukan hanya hadir dalam berbagai sistem operasi serta desain
yang dibekali fitur inovatif, smartphone juga telah mengubah cara hidup
kebanyakan penggunanya. Dengan smartphone juga kamu jadi mudah
terhubung ke dunia luar.
Secara sadar, perkembangan smartphone
memang memudahkan hidup. Namun sadarkah kamu bahwa smartphone juga
membawa dampak buruk? Terutama bagi remaja seperti kamu.
Dampak Buruk Smartphone
Siapa
yang tidak suka menggunakan smartphone? Bentuknya sederhana, tidak
repot untuk dibawa, dan didukung banyak aplikasi yang memudahkan
kehidupan. Jika dulu spesifikasinya pas-pasan, sekarang bahkan
smartphone memudahkan dalam bekerja berkat spesifikasinya yang mulai
melebihi komputer. Tapi di balik segala kelebihannya, smartphone
ternyata membawa banyak dampak buruk bagi remaja.
1. Penglihatan Terganggu

Tahukah
kamu, bahwa smartphone itu mengeluarkan sinar biru yang bisa membuat
penglihatan terganggu? Jika mata kamu terus-terusan menatap layar
smartphone dalam waktu yang lama, misalnya
chatting atau main
game. Lama kelamaan penglihatan mata kamu akan berkurang sehingga
membuat pandangan menjadi kabur.
2. Sakit Kepala

Apa
kamu sering merasa sakit kepala setiap harinya? Mungkin kamu berpikir
bahwa itu hanya efek kurang tidur. Padahal sebenarnya sakit kepala
merupakan efek lanjutan dari terlalu lama melihat layar smartphone.
Dampak buruk layar biru smartphone bagi remaja membuat jam biologis kamu
menjadi terganggu, salah satunya adalah pola tidur yang tidak sehat,
sehingga menyebabkan sakit kepala.
3. Mengganggu Pendengaran
Dampak
buruk smartphone bagi remaja selanjutnya adalah bisa menyebabkan
gangguan pendengaran. Kamu pasti sering mendengarkan musik atau memutar
video sambil menggunakan headphone, kan? Mendengarkan musik menggunakan
headphone atau earphone memang asik, apalagi kalo di tengah keramaian
atau sambil mengendarai motor agar tidak bosan. Tapi ingat, mendengarkan
musik di smartphone menggunakan earphone dengan volume tinggi bisa
mengakibatkan pendengaran terganggu.
4. Kelainan Postur Tubuh

Usia
remaja adalah usia yang gampang sekali merasa asyik terhadap sesuatu,
tidak terkecuali memainkan smartphone. Saking asyiknya
chatting dengan teman atau pacar, kamu pasti sering sampe bungkuk-bungkuk
chatting sambil duduk menunggu sesuatu, kan? Jika iya, segera hentikan jika tidak ingin nantinya bungkuk. Selain bungkuk, keseringan
chatting di smartphone juga beresiko membuat jari kelingking bengkok loh!
5. Mengurangi Daya Tangkap Otak
Bukan
hanya mempengaruhi fisik, dampak buruk smartphone bagi remaja juga
berakibat fatal pada otak. Meski belum ada bukti ilmiah tentang dampak
radiasi smartphone terhadap otak manusia, namun smartphone bisa membuat
daya talar remaja menurun. Hal ini karena remaja yang sering menggunakan
smartphone akan mengandalkan smartphonenya untuk melakukan berbagai hal
yang berhubungan dengan penalaran, yakni merekam percakapan, mencari
apa-apa di Google, dan lainnya. Dampaknya otak tidak dilatih untuk
terbiasa mengingat sesuatu jika terus menerus mengandalkan smartphone,
sehingga daya nalar pun berkurang.
6. Mengurangi Interaksi Sosial

Kamu pasti sering janjian untuk ketemuan dengan teman lewat aplikasi
chatting
di smartphone, kan? Saat bertemu di tempat yang dijanjikan, biasanya
kamu bukannya asyik ngobrol dengan teman-teman, tapi malah sibuk dengan
smartphone untuk
check-in di Path,
buat status Facebook, hingga membalas pesan yang masuk. Hasilnya
interaksi dengan teman-teman kamu pun berkurang. Bahkan tidak sedikit
yang sampai lupa waktu dan asyik sendiri gara-gara main game di
smartphone.
7. Mempertumpul Ingatan
Apa yang pertama kali
kamu lakukan saat bertemu teman? Foto. Saat akan makan? Foto. Dengan
smartphone kamu jadi mudah mengabadikan berbagai
moment
berharga dalam sebuah bingkai foto, bahkan membagikannya ke Instagram,
Facebook, Path, dan aplikasi sosial media lainnya pun bisa dilakukan
dengan mudah. Namun disadari atau tidak, kamu jadi bergantung dengan
album yang kamu buat itu. Tanpa album foto tersebut, apakah kamu masih
ingat bagaimana serunya melakukan hal tertentu barsama teman-teman?
8. Menyebabkan Kecanduan

Sudah
bukan rahasia jika smartphone bisa menyebabkan kecanduan. Ada yang
gara-gara smartphone sampe mau tidur pun masih saja mainin smartphone.
Padahal banyak bahaya menggunakan smartphone sebelum tidur.
Udah gitu kecanduan smartphone ini banyak banget dampak buruknya bagi
diri pribadi dan lingkungan. Beberapa artikel tentang kecanduan
smartphone berikut cukup menarik untuk kamu baca:
9. Menyebabkan Obesitas

Saking asyiknya
chatting dan
streaming
YouTube atau main game, remaja sekarang sampe males berolahraga. Tidak
harus yang mahal sampe pergi ke tempat fitness, olahraga bisa cukup
dengan lari. Apalagi sekarang Spotify sudah ada di Indonesia, olahraga
lari pun semakin seru dengan Spotify. Jadi ayo olahraga biar gak
kelebihan berat badan!
10. Penyakit Jantung dan Stroke Dini
Kata
siapa penyakit jantung atau stroke hanya menyerang orang yang sudah
berumur? Remaja yang sering memainkan smartphone sebelum tidur dan malas
berolahraga pun beresiko terkena penyakit menyeramkan ini loh.
Kurangnya istirahat karena terus-terusan menggunakan smartphone
menyebabkan tekanan darah menjadi tidak stabil, ditambah dengan malas
berolahraga akan semakin parah sehingga bisa mengakibatkan gagal jantung
atau stroke.
Itu dia 10 dampak buruk smartphone bagi remaja.
Mulai sekarang, coba batasi penggunaan smartphone kamu. Toh semua demi
kebaikan dan kesehatan kamu juga, kan? Gunakan smartphone saat dirasa
perlu, tidak harus selalu setiap waktu membuka smartphone.